Cumplir 60 años no es una meta, es un punto de partida. Es la edad en la que el tiempo libre empieza a ser un premio y las ganas de vivir, una asignatura diaria. Pero el cuerpo, sabio y sincero, a veces habla en un idioma de pequeñas molestias. Esa rigidez matutina, esa pierna que pesa más después de pasear, o esa recuperación más lenta tras un esfuerzo, no son más que mensajes. Y la mejor forma de responderles no es con resignación, sino con un cuidado inteligente y natural. Si lo que buscas es mantener la autonomía para caminar, para bajar y subir escaleras sin pensarlo dos veces, o para simplemente levantarte del sofá con soltura, presta atención a lo que bebes. La naturaleza nos ofrece aliados perfectos, y no, no hablamos de pócimas milagrosas, sino de infusiones con décadas de sabiduría tradicional y el respaldo de la ciencia moderna. Aquí tienes tres tés que pueden convertirse en tus grandes aliados para la recuperación muscular: 1. Té de Jengibre y Cúrcuma: L...