Basketball News

      El   bledo   es una planta que durante siglos ha sido considerada por muchos como una simple hierba sin importancia, pero que en realidad encierra un poderoso potencial medicinal y nutricional. Su nombre científico corresponde a diversas especies del género   Amaranthus , ampliamente distribuidas en América Latina, África y Asia. Conocido por ser resistente, fácil de cultivar y abundante, el bledo ha acompañado a comunidades indígenas y rurales en la preparación de remedios caseros, infusiones, jugos y hasta como alimento altamente nutritivo. Su fama no solo se debe a su riqueza en hierro, calcio, proteínas y vitaminas, sino también a su capacidad de aliviar problemas respiratorios, digestivos, renales, inflamatorios y más. A continuación, descubrirás los  otros nombres con los que se conoce , sus  principales usos medicinales , diversas  recetas comprobadas , un  recuadro con sus propiedades , más de  20 beneficios , precauci...

  Son las 3 de la mañana. Te despiertas, otra vez, con esa sensación incómoda en las piernas. Pesadas, frías, como si no te pertenecieran. O quizás sientes los pies de hielo bajo las cobijas, o un hormigueo molesto que no te deja volver a dormir. Al levantarte, los tobillos parecen haber retenido agua toda la noche. Si esto te suena familiar, respira. No estás sola, ni estás loca. Después de los 50, la circulación en las piernas se vuelve más perezosa, especialmente por la noche. Pero, ¿y si te dijera que hay un pequeño ritual nocturno, sencillo, barato y delicioso, que muchas personas están usando para apoyar esa circulación y despertar con una sensación de piernas más ligeras? No es magia, no reemplaza la medicina, pero puede convertirse en ese gesto de autocuidado que tu cuerpo agradece. El Problema: Cuando la Sangre se Vuelve Perezosa De noche, el cuerpo cambia el ritmo. Te mueves menos, respiras más lento y la sangre tiene que trabajar más para subir desde los pies al corazón....

  Si hay una molestia que puede llegar a amargarle la vida a cualquiera, esa es, sin duda, el dolor de rodillas. Esas dos articulaciones, que soportan el peso de nuestro cuerpo y nos permiten caminar, agacharnos o simplemente levantarnos de una silla, se convierten con el tiempo o por lesión en una fuente inagotable de quejidos y limitaciones. Muchos conviven con ese molesto crujido, con la rigidez matutina o con esa punzada que aparece al subir escaleras, resignándose a pensar que es parte inevitable del paso de los años o del desgaste. Pero, ¿y si te dijera que la naturaleza podría tener una respuesta sencilla y poderosa para ti? Antes de recurrir de inmediato a los antiinflamatorios de farmacia, que a menudo vienen con una larga lista de efectos secundarios, vale la pena mirar hacia lo que la tierra nos ofrece. Existe un remedio natural que ha sido utilizado durante generaciones en distintas culturas y que está volviendo a ganar protagonismo por su eficacia para calmar ese dolor...

  Introducción En un mundo saturado de antibióticos sintéticos y tratamientos farmacológicos, el ajo (Allium sativum) se ha ganado su lugar como uno de los remedios naturales más poderosos que existen. Desde la antigüedad, ha sido utilizado por civilizaciones como los egipcios, griegos y chinos por sus propiedades medicinales. Hoy, la ciencia moderna confirma lo que los antiguos sabían:  el ajo tiene la capacidad de combatir al menos 14 tipos de bacterias , muchas de ellas responsables de infecciones comunes y algunas resistentes a medicamentos. Este artículo explora cómo el ajo actúa contra estas bacterias, cuáles son sus componentes activos, cómo usarlo adecuadamente y por qué deberías incluirlo en tu dieta diaria para proteger tu salud. ¿Qué hace al ajo un poderoso antibiótico natural? El secreto está en sus compuestos sulfurados, especialmente  la alicina , una sustancia que se libera cuando el ajo es triturado o picado. La alicina posee potentes propiedades antimicro...